Uma pequena formula para se livrar do medo.

Olá sonamuh.

Ah formas diferentes de driblar o medo dependendo da situação e uma das formas que eu uso e aconselho até seria essa.

Reflexão - O que você faria se não tivesse medo?
Logo, eu compreendo que o medo é apenas uma ilusão mental que distorce os caminhos dos seus objetivos.
Distorcer ainda é muito suave. Ele te joga para fora do seu caminho. Então, toda vez que sinto medo, uso um sistema de partida.
Fórmula: MEDO = PENSAR NO QUE ESTÁ ACONTECENDO.
Sinto medo, acontece uma partida, uma ignição, eu penso.
Analiso, levando em consideração e que o medo só vem para me colocar para fora do caminho, e tento tomar caminho contrários dos quais tomaria. Desde que isto não me traga algum risco físico ou arrisque minha vida.

Você ainda vai ficar sentindo medo por um ruido?

Uma maneira é se distrair a ponto de não pensar naquilo tão cedo!

É impossível se livrar do medo,é um dos mais fortes sentimentos humanos,nos protege de coisas que nem mesmo podemos imaginar,a vida sem medo seria mais perturbadora do que você imagina.

Suas dicas são bem interessantes mas algumas vezes o medo é inevitável ...

o medo pra mim é essencial, ainda bem q existe